Пять аюрведических тестов на основе классических опросников. 3–10 минут — и у тебя картина: конституция, текущие дисбалансы, состояние пищеварительного огня, запас жизненной силы и уровень стресса.
Твоя врождённая конституция: соотношение Ваты, Питты и Капхи. Это база на всю жизнь — под неё подбирается питание, режим и практики. Пройдя его, ты поймёшь, почему «работающие у всех» советы на тебе не работают.
Пройти тестЧто происходит последние 2–4 недели: какая доша вышла из равновесия и снижает ресурс. Это помогает выбрать первый шаг для ежедневного восстановления.
Пройти тестОтдельная самопроверка наблюдаемых сигналов: налёта на языке, тяжести, аппетита и восстановления. Не диагноз — ориентир для спокойного первого шага.
Пройти тестУзнайте, какой рисунок пищеварения сейчас преобладает: ровный, нестабильный, острый или замедленный — и что поможет поддерживать ресурс в долгую.
Пройти тестОджас — твой запас прочности: иммунитет, сияние кожи, устойчивость к стрессу. Узнай, насколько полон резервуар — от этого зависит, восстанавливаться тебе сейчас или можно наращивать темп.
Пройти тестСтресс влияет не только на самочувствие сегодня, но и на способность восстанавливаться годами. Тест покажет ваш уровень и первый спокойный шаг.
Пройти тестТесты дают ориентир, а не диагноз. Точную картину показывает диагностика на консультации.
Лёгкость, скорость, творчество. Худощавое сложение, живой ум, быстрая речь, любовь к переменам.
В балансе: энтузиазм, вдохновение, лёгкость на подъём.
В дисбалансе: тревога, бессонница, сухая кожа, нерегулярное пищеварение, ранние морщины.
Драйв, точность, лидерство. Среднее сложение, сильное пищеварение, острый интеллект, любовь к результату.
В балансе: ясность, эффективность, харизма.
В дисбалансе: раздражительность, перегрев, изжога, воспаления, чувствительная кожа.
Сила, спокойствие, выносливость. Крепкое сложение, глубокий сон, верность, устойчивость к нагрузкам.
В балансе: надёжность, тепло, внутренний покой.
В дисбалансе: тяжесть, апатия, лишний вес, отёчность, сонливость по утрам.