Тест Викрити помогает собрать наблюдения о последних 2–4 неделях. Он займёт около четырёх минут. Результат и практика для наблюдения на семь дней появятся сразу.
В Аюрведе викрити описывает текущую картину в сравнении с индивидуальной конституцией. Вопросы о последних 2–4 неделях помогают выбрать тему для наблюдения.
Начать с ВикритиЗнакомство с традиционным понятием индивидуальной конституции и соотношением Ваты, Питты и Капхи. Результат подскажет тему для дальнейшего самонаблюдения.
Пройти тест ПракритиВ аюрведической традиции ама — понятие, которым описывают последствия неполного усвоения. Опросник предлагает тему для наблюдения за ощущениями и аппетитом.
Пройти тестПознакомься с четырьмя традиционными описаниями агни и сравни их со своими ответами. Это образовательная интерпретация, а не оценка работы пищеварительной системы.
Пройти тестВ аюрведической традиции оджас связывают с ощущением устойчивости и восстановленности. Ответы помогут выбрать тему для наблюдения за отдыхом и ежедневным ритмом.
Пройти тестКороткая самопроверка того, как ты воспринимаешь текущую нагрузку. Результат поможет сформулировать вопрос для дальнейшего наблюдения или разговора со специалистом.
Пройти тестТесты дают тему для самонаблюдения. На консультации с Персональной картой за €90 мы разбираем твою ситуацию и составляем письменный план на семь дней.
Это знакомство с языком аюрведической традиции. Типология не определяет состояние здоровья, а симптомы требуют отдельной медицинской оценки.
В традиции Вату связывают с движением, лёгкостью и изменчивостью.
Тема для наблюдения: ритм дня, регулярность и ощущение темпа.
В традиции Питту связывают с преобразованием, интенсивностью и точностью.
Тема для наблюдения: темп, нагрузка и место пауз в течение дня.
В традиции Капху связывают со стабильностью, структурой и спокойствием.
Тема для наблюдения: баланс активности, отдыха и привычного ритма.