Место, средство и первая проба
Подготовишь поверхность, одежду и полотенце. Новый косметический продукт сначала проверяют на небольшой зоне.
Все курсыДомашняя практика · 7 выполненных дней · на русском языке
Моя Абхьянга полные 20 минут
Подготовь удобное и нескользящее место, освой одну полную последовательность и спокойно проверь, подходит ли тебе эта практика. Без подбора масла по онлайн-тесту и без сокращённых версий под названием «Абхьянга».
790 грнцена пилота
после пилота — 1 290 грн
после пилота — 1 290 грн
Тексты ждут авторского чтения. Для техники будет отдельная реальная демонстрация, её не заменит нейроаватар.
Одна последовательность, которую ты повторяешь целиком. Короткое прикосновение может быть знакомством с контактом, но не считается Абхьянгой.
20 минутодна полная последовательность
7 практиксчитаются выполненные дни
3 видеообъяснение и подготовка
6 частейв одной пошаговой карточке
Результат курса
Освоить всю практику для дома
Цель курса — уверенно пройти маршрут от подготовки места до стоп и заметить свою переносимость. Здесь нет обещаний лечения, «разгона лимфы», детокса или омоложения.
01
Подготовишь место
Заранее уберёшь риск скольжения и расположишь всё нужное в пределах руки.
02
Пройдёшь весь маршрут
Голова и виски, шея и плечи, руки и кисти, доступное туловище, ноги и стопы.
03
Выберешь знакомое средство
Без универсальной таблицы дош и без эксперимента сразу на всём теле с новым продуктом.
04
Оценишь переносимость
Отметишь состояние кожи и общий комфорт, затем решишь, продолжать, изменить один параметр или остановиться.
Кому подходит
Если хочется освоить практику целиком
- Ты хочешь видеть точную последовательность, а не собирать её по отдельным роликам.
- Готов выделять 20 минут на каждый зачётный день.
- Можешь безопасно выполнить самомассаж на неповреждённой коже.
- Готов остановиться при раздражении, боли, головокружении или ухудшении самочувствия.
Программа
Подготовка, техника, семь выполнений
Три урока ведут к одной практике. Внутри последовательности шесть частей, но все они остаются главами одного 20-минутного маршрута.
Полный маршрут 20:00
Увидишь положение рук, направление движений и переход между шестью частями практики.
Семь выполнений и личное решение
Будешь отмечать комфорт до и после, состояние кожи и выполнимость практики в своём графике.
Схема практики
Шесть частей в одном маршруте
В курсе будет реальная видеодемонстрация. Она покажет технику лучше любого длинного описания. Карточка останется рядом как краткая памятка.
01Голова и виски
02Шея и плечи
03Руки и кисти
04Туловище, ноги и стопы
Перед началомбезопасное место
Нескользящая поверхность и всё нужное рядом.
Во времяровно 20 минут
Практика выполняется полностью, без гонки и сокращения маршрута.
Послепроверка кожи
Сразу и на следующий день, прежде чем повторять.
Что войдёт
Объяснение и показ техники
Уроки3 коротких видео на русском языке
Демонстрацияотдельная съёмка полной техники
Практикум7 фактически выполненных дней по 20 минут
Карточки6 частей единой последовательности 20:00
Наблюдениеодин маркер до и после практики
Безопасностьстоп-сигналы и первая проба нового средства
До старта должна быть записана и проверена собственная демонстрация. Чужие видео и сокращённые практики не будут выдаваться за Абхьянгу.
Пилотная стоимость
790 грн
Оплата откроется после съёмки
7 выполненных дней20 минут каждая практикапосле пилота — 1 290 грн
Сначала Виталий подтвердит сценарии и запишет реальную демонстрацию. Затем мы проверим выдачу материалов и правила возврата.
Лист ожидания не создаёт заказ и не обязывает покупать курс.
Перед заявкой
Частые вопросы
Можно сделать Абхьянгу за 5–10 минут?
В этом курсе Абхьянга — одна полная последовательность ровно на 20 минут. Короткое прикосновение может быть подготовкой, но не засчитывается как практика.
Какое масло нужно купить?
Курс не подбирает средство по онлайн-тесту на доши. Для практики нужен знакомый переносимый косметический продукт; новый сначала проверяют на небольшой зоне.
Можно практиковать при боли или кожной проблеме?
Курс не предназначен для лечения. При боли, повреждении кожи или состоянии, которое может влиять на безопасность самомассажа, сначала обратись к специалисту.
Почему старт ещё не объявлен?
Для курса нужна собственная видеодемонстрация. Мы откроем набор после её записи, авторской проверки и теста выдачи.
Можно уже оплатить?
Нет. Сейчас открыт только лист ожидания.
Один контакт · одно сообщение
Хочешь увидеть готовую демонстрацию?
Оставь Telegram или WhatsApp. Мы напишем после записи техники и подтверждения старта.
Без автоматической подписки и серии сообщений.